Mein Angebot für therapeutisches Coaching
Ein therapeutisches Coaching verbindet den Tiefgang aus Fragetechniken und Übungen, die auch in der systemischen Therapie eingesetzt werden können, ohne jedoch Diagnosen zu erstellen. Es geht dabei vielmehr um effiziente und schnell wirkende Lösungsansätze, die ebenso im systemischen Coaching angewendet werden. Die systemische Therapie und das systemische Coaching sehen die Klientin/den Klienten als Expertin/Experte, die/der die Antwort auf bestehende Herausforderungen bereits in sich trägt. Deshalb werden die Ziele gemeinsam erarbeitet. Dabei wird die Eigenverantwortung gefördert und ist Grundlage für eine erfolgreiche Begleitung. Psychische Herausforderungen und Symptome werden in der systemischen Therapie eher als Ergebnis eines gestörten Systems und weniger als Pathologie/Krankheit der Person gesehen.
Der Mensch wird immer als Individuum betrachtet, das Teil eines größeren Komplexes ist – und folglich auch von anderen Variablen innerhalb dieses Komplexes beeinflusst wird. Der Mensch ist in der Folge Teil eines Systems. Betroffene werden daher innerhalb des sozialen Umfelds mit ihren Wechselwirkungen und Einflussfaktoren betrachtet, die Ursache für die Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben. Es wird daher nicht mit dem klassischen Störungsbegriff und Diagnosen gearbeitet.
Wobei ich euch helfen kann.
In der Zusammenarbeit konzentrieren wir uns auf Lösungsmöglichkeiten und richten den Fokus auf Stärken und Fähigkeiten, also weniger auf die wahrgenommenen Mängel. Dabei steht persönliches Wachstum und emotionale Balance im Vordergrund. Ebenso können auch Stress- und Angstbewältigungsstrategien erarbeitet und eine positive Verbindung zwischen Körper und Geist unterstützt werden. Gespräche werden durch viele zusätzliche kreative und darstellende Methoden wie z. B. Genogramm, Familienskulptur, Struktur- und Symbolaufstellungen, Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen, Bodenankern kombiniert. Darüber hinaus arbeite ich mit Übungen aus der Achtsamkeit, Meditation und der Akzeptanz- und Commitmentherapie, mit dem inneren Kind, sofern dies in Abstimmung sinnvoll erscheint.
Hinweis:
Während ich eine breite Palette an emotionalen und persönlichen Herausforderungen begleite, gibt es bestimmte sich zeigende Symptome, bei denen ich leider nicht die geeignete Unterstützung bzw. Begleitung anbieten kann.
Ich kann keine Unterstützung anbieten für Menschen mit:
- Schwerwiegenden psychischen Störungen: Dazu zählen Erkrankungen wie Schizophrenie und andere psychotische Störungen.
- Durch psychotrope Substanzen ausgelöste psychische Störungen: Patientinnen und Patienten, deren psychische Herausforderungen direkt durch den Konsum psychotroper Substanzen verursacht sind.
- Affektive Störungen: Ich arbeite nicht mit Patientinnen und Patienten, die an Bipolarität oder ähnlichen affektiven Störungen leiden.
- Organisch bedingte psychische Störungen: Dies beinhaltet psychische Beeinträchtigungen, die auf körperliche Erkrankungen oder Verletzungen zurückzuführen sind.
Ich sehe mich als Begleiterin verletzter Anteile in einem Menschen, die Heilung suchen. Die Heilung geschieht jedoch nicht durch mich und ich habe keinen „Heilauftrag“.
Mögliche Resultate:
- Selbsterkenntnis
- Innere Konflikte transformieren
- Entscheidungskonflikte auflösen
- Toxische Beziehungsstrukturen verstehen
- Stress reduzieren
- Mehr Verbundenheit
- Selbstliebe
- Berufung finden
- Klarheit in Beziehungsmustern
- Bewusster und mitfühlender leben
- Offenheit, Neugier, Lebendigkeit einladen
- Alte Verstrickungen, Vorstellungen und Überzeugungen lösen
- Vertrauen in die Intuition und innere Kontaktfähigkeit stärken
- Reaktivität reduzieren
- Inneren Halt finden
- Klarheit über Beziehungsmuster
- Stärkung von Selbstreflexion
- Kontaktfähigkeit stärken
- Regulationsmechanismen erlernen
- Inspiration und Motivation
Einzelsitzung
eine Sitzung, ca. 1-2 Std.
Pro Termin vor Ort in Herrsching am Ammersee oder im Münchner Osten
Intensivtag(e)
Tagessitzungen mit Pause
Online oder live in Herrsching am Ammersee
Erfahrungsberichte
Ich empfehle dich gerne weiter. Du hast mir wirklich sehr geholfen. Besonders hat mir gefallen, dass wir ganz unterschiedliche Übungen innerhalb der Gespräche hatten und die vielen Perspektivwechsel die ich durch deine Aufstellungsarbeit einnehmen konnte. Ich hätte nach 10 Stunden nicht gedacht so weit zu sein. Ich konnte mich bei der öffnen und es war schön, meiner Vergangenheit neu zu begegnen und den Fokus neu auszurichten. Danke, danke!
Danke Julia für die Begleitung der unterschiedlichen Atemübungen, die Coachings in der Natur und den Intensivtag bei dir am schönen Ammersee. Ich habe mich so verstanden und abgeholt gefühlt und trotz der Schwere meiner Themen kam der Humor nicht zu kurz. Toll, mit welcher Energie ich gerade unterwegs bin. Ich komme ganz sich wieder zu dir.
Ich habe mit Julia meine Wut in den Griff bekommen, einen ganz neuen Umgang gefunden. Generell war die Aufarbeitung meiner Bedürfnisse und der damit verbunden Gefühle ein voller Gewinn. Julia hat es mir sehr leicht gemacht und hat die richtigen Fragen gestellt. Mein Umfeld hat die Veränderung bereis positiv honoriert.