Retreat in Beziehung mit dir
Sich selbst wieder nah sein.
Kurs - Live vor Ort
Julia Eva Rauh
In Kontakt mit Dir und deinem ureigenen Potential.
Viele Menschen sind sich selbst nicht mehr nah bzw. leben fast schon „außer sich“. Denn unser Fokus ist oftmals sehr stark im Außen gefordert, Social Media, Beruf, Familie, Partnerschaften etc. In dem Retreat findest du wieder Zugang zu deinen Gefühlen, Empfindungen und kommst so mit deinem Fokus vom Außen wieder in deine innere Welt und der damit verbundenen Qualität mit seinen Möglichkeiten.
Die westliche Welt ist überwiegend in ihren Gedanken unterwegs, dadurch wird der Erfahrungskörper, die Intuition und unser Seelenerleben oftmals vergessen. Wir haben verlernt, uns auf allen Ebenen zu erfahren und die Signale über die Gedankenwelt hinaus wahrzunehmen.
Zudem wird oft ein Leidensdruck empfunden, der mit einer Überidentifizierung mit bestimmten Anteilen einhergeht, wie z. B. Schmerzen, leidvollen Erfahrungen, Krankheiten etc. Lerne deine Gedanken wahrzunehmen, deinen Geist zu beruhigen, Stille einzuladen sowie die Überidentifizierung mit bestimmten Anteilen zu transformieren.
In meinen Retreats verbinde ich Methoden aus der systemischen Arbeit, Achtsamkeitspraxis und Ritualarbeit aus verschiedenen Weisheitstraditionen, Atemtechniken, Übungen aus der Gestalttherapie, Meditationen und heilsamen Kommunikationsübungen.
Erleben auf 6 Ebenen
Was erwartet dich
Mentale Balance
Lerne Techniken deinen Geist zu beruhigen und in deine Beobachtung zu kommen.
Ganzheitliche Gesundheit
Lerne welchen Einfluss unsere Gedanken und Gefühle auf Krankheiten haben.
Verbundenheit
Lerne Techniken deinen Geist zu beruhigen und in deine Beobachtung zu kommen.
Stressreduktion
Lerne Techniken deinen Geist zu beruhigen und in deine Beobachtung zu kommen.
Mögliche Resultate:
- Aktions-Reaktionsmodus nimmt ab, mit dem Potential der Wahlfreiheit
- Reaktionsmuster von Gedanken, Gefühlen und Empfindungen zeigt sich
- Körperbewusstsein wird gestärkt
- Beziehungsfähigkeit wird gestärkt
- Ruhe und Entspannung
- Beobachtung wird geschult
- Selbstwahrnehmung verändert sich
- Innere Ressourcen erschließen
- Autopiloten verlassen
- Achtsame Kommunikation wird geschult
- Selbstfürsorge
- Umgang mit Verletzungen lernen
Dein Beitrag:
Was es von dir braucht, ist das Einlassen in deiner Selbstverantwortung auf ganz neue Erfahrungen. Das Commitment, dass du dir und allen Teilnehmern*innen wohlwollend und achtsam begegnest. Zudem ist die Verschwiegenheit über das Erlebte der anderen Teilnehmer*innen eine Grundvoraussetzung für die Teilnahme. Mit der Teilnahme stimmst du dem zu, dass was sich bei den Teilnehmer*innen der Gruppe zeigt, in der Gruppe bleibt. Was du aus deinem eigenen Prozess teilst, steht dir selbstverständlich frei.
Voraussetzung:
Ein telefonisches Vorabgespräch, sodass wir die Möglichkeit haben uns kennenzulernen.
Preis: 380 €
(Übernachtung und Verpflegung ist nicht inbegriffen)
Datum:
Termine 3 Tage Retreat,
Fr. 16.00 Uhr bis ca. 21 Uhr
Sa. 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr, 1,5 Stunden Pause, 14.00 Uhr bis 18.00 Uhr
So. 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr, 1 Stunde Pause, 13.30 Uhr bis 16 Uhr.
Ort: